AUTHENTISCH GESUND

✨ Authentisch leben. Frei fühlen. Mental gesund sein. ✨

Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir inneren Frieden, ein erfülltes Leben und echte mentale Gesundheit wünschst. Hier fängt's an.

🔹 Warum gibt es diesen Podcast?
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und in meinem Umfeld begegne ich vielen Menschen, die sich selbst unterdrücken – oft unbewusst. Sie lehnen eigene Persönlichkeitsanteile ab, verdrängen Emotionen oder versuchen, Erwartungen anderer gerecht zu werden. Doch das führt auf Dauer zu innerem Druck, Erschöpfung und im schlimmsten Fall zu psychischen Störungen wie Depressionen.

🔹 Was erwartet dich hier?
In diesem Podcast sprechen wir über echte, alltagstaugliche Wege, dich von inneren und äußeren Erwartungen sowie dysfunktionalen Kognitionen zu befreien. Du erfährst, wie du authentischer leben kannst, dich selbst akzeptierst und dadurch mehr Energie & Lebensfreude gewinnst. Denn wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen, entsteht echte Freiheit.

🔹 Mein Ziel für dich:
Ich möchte dir Impulse geben, die dich inspirieren und ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen. Ein Leben, das dir entspricht und sich richtig für dich anfühlt, zu gestalten. Ohne Masken. Ohne ständigen Druck. Sondern mit Leichtigkeit, Zufriedenheit und echter Selbstannahme. Und natürlich nachhaltiger mentaler Gesundheit.

🎧 Hör rein und starte deine Reise zu mehr Authentizität!

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‼️ Hinweis: Depressionen können viele Ursachen haben (z. B. körperliche Faktoren, Schicksalsschläge, Medikamente). Bitte kontaktiere deine/n Hausärzt/in, wenn du Unterstützung brauchst.