#38 Selfcare als Insel im Alltag - NICHT als weiteres To Do

Shownotes

Du weißt eigentlich, dass dir Ruhe gut tun würde, aber du machst es nicht? Weil es sich wie Zwang oder einfach ein weiteres to do auf der Liste anfühlt? Du hast das Gefühl, du musst diese Impulse - immer weiter zu handeln - nachgeben?

In dieser Folge geht es darum, wie du mit Selfcare etwas Positives verknüpfen kannst.

Denn am Ende braucht jede*r von uns, seine individuelle Art des Selfcares. Der Inhalt ist unterschiedlich, aber Regeneration (=Selfcare) ist notwendig, um gesund und zufrieden durch den Alltag zu kommen.

Alles Liebe für dich. Sarah