#13 Echte Selbstfürsorge lernen – was sie wirklich bedeutet & wie du sie leben kannst

Shownotes

Fühlst du dich in deiner aktuellen Lebensphase oft ausgelaugt, erschöpft oder innerlich leer?

Dann könnte diese Folge genau der Anstoß sein, den du brauchst. Denn Selbstfürsorge ist deine Grundversorgung im Alltag. Und wenn es hier hakt, wirkt sich das auf dein ganzes Leben aus.

In dieser Folge erfährst du:

✨ was Selbstfürsorge wirklich bedeutet (Spoiler: mehr als Ernährung, Bewegung & Schlaf!) ✨ wie sehr sie deine Lebensqualität und alle Lebensbereiche beeinflusst ✨ 2 wichtige Reflexionsfragen, um deine Situation besser zu verstehen ✨wie du wieder mehr Energie und Kapazitäten für das Schöne in deinem Leben bekommen kannst ✨was sich für mich verändert hat, seit ich echte Selbstfürsorge lebe

Ich hoffe, diese Folge kann dein Anstupser sein, um deine Themen genauer zu hinterfragen und besser für dich selbst zu sorgen. Damit du deine Lebensqualität erhöhen und Freude an deinem Leben haben kannst.

Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, schreib mir gern eine E-Mail an hello@sarahstrauss.de

Alles Liebe, Sarah